ԻՆՉՈՒ Է ՅՈԳԱՆ ԱՅՍՔԱՆ ԿԱՐԵՎՈՐ ՄԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ:
ԱռողջությունԹրենդային ՅՈԳԱ ԵՎ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ
Հրահանգներ Ըստ :- Ռիյա Սինգհ
Յոգան ունի իր առավելությունները, քանի որ դրանք երկարաժամկետ ազդեցություն են թողնում մարդկանց վրա, քանի որ այն տարիների ընթացքում հսկայական ժողովրդականություն է ձեռք բերում: Արդեն չորս տարի է, ինչ ես զբաղվում եմ յոգայով, և այս տարիներին այն, ինչ ես զգում էի, ներքին խաղաղություն էր, առանց սթրեսի կյանք: Ինչպես մարդիկ յոգա են անում իրենց մարմինը թունավորելու և կյանքից բացասականը հեռացնելու համար:
Յոգան հիմնական դեր է խաղում ինքնավստահության, ինքնագնահատականի բարձրացման համար և շատ դրական ազդեցություն ունի առողջության և մարմնի վրա: Ես զգում եմ, որ հիվանդությունները կարող են բուժվել դեղամիջոցներով, բայց խնդիրը արմատից ավարտելու համար կա միայն մեկ ճանապարհ, որը կոչվում է յոգա, քանի որ դա ժամանակ է պահանջում, բայց այն մեծացնում է համբերության և տոկունության ուժը մարդկանց մեջ:
Հնդկաստանը ի սկզբանե զարգացրեց յոգան, քանի որ յոգան հոգ է տանում ձեր հոգևոր, մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցության մասին:
Յոգայի սիրահարների նպատակը չափազանց բազմազան է, ոմանք հատկապես ոգեշնչված են հոգևոր տարրով, որը տալիս է յոգան, մյուսները՝ ավելացած մարզավիճակով և ճկունությամբ, որին հանգեցնում է այն:
Քանի որ ոմանք լուծումներ են գտնում առողջական խանգարումներից տառապելու համար, իսկ կան ուրիշներ, ովքեր հասնում են հանգստության, խաղաղության, երջանկության և սթրեսից զերծ մտքի և համապատասխան մարմնի ամբողջ զարգացմանը:
Ես մոգություն եմ ապրել իմ կյանքում՝ զբաղվելով յոգայով և մեդիտացիայով, քանի որ երկուսն էլ ձեռք ձեռքի տված են որպես յոգա պրակտիկ, ես կառաջարկեի սկսել յոգայով զբաղվել առողջ, խաղաղ և երջանիկ կյանքի համար:
Բաժնետոմս: